Пятиминутные упражнения для повышения концентрации
Пятиминутные упражнения для повышения концентрации Билл Гейтс считает способность к длительной концентрации тем самым важным качеством, которое отличает умного человека от глупого, успешного от не успешного. В этом есть резон, ведь чтобы достичь чего-то выдающегося, нужно долго и упорно выполнять свою работу, не отвлекаясь на несущественное. Тот, кто умеет сосредотачиваться длительное время, одновременно развивает такие качества как: Так что если у вас постоянно не хватает времени из-за работы и повседневных дел, а развиваться хочется, первым делом нужно развивать именно концентрацию. Даже 5 минут регулярных упражнений будет достаточно, чтобы заметить прогресс. 1. Упражнение первое Возьмите книгу или журнал и посчитайте количество слов на странице. Затем пересчитайте еще раз. Чтобы повысить сложность, считайте 2 или даже 3 страницы. При пересчете слов нельзя касаться бумаги руками, задействуйте только глаза. 2. Упражнение второе Выберите большое число и считайте в обратную сторону: